Начинаем вторник со здоровой привычки! — 29 сентября 2026 г. в 01:00:02.371
Начинаем вторник со здоровой привычки! Не будем с утра про ЛФК, расскажем о других мышцах, которым нужна помощь ежедневно. Глаза — это тоже мышцы. Они устают от однообразной нагрузки: долгого сидения за экраном, чтения мелкого текста или выполнения тонкой работы. И им так же необходима регулярная разминка! Зарядка для глаз помогает: ✓ Снять зрительное напряжение; ✓ Расслабить глазодвигательные мышцы; ✓ Уменьшить ощущение сухости и усталости. Чтобы глаза сказали вам «спасибо», выполняйте упражнения несколько раз в день. Это займёт всего несколько минут, но сохранит ваше зрение на долгие годы. Р.S. про ЛФК, сегодня тоже обязательно расскажем😂
154 просмотров