🧠 Головная боль или «холка»: где правда, а где миф?
🧠 Головная боль или «холка»: где правда, а где миф? Вы часто спрашиваете: «У меня выросла холка — наверное, поэтому теперь постоянно болит голова?» Это одно из самых частых заблуждений. Давайте разберёмся по-взрослому 👇 На самом деле первопричина одна — наш образ жизни ⌨️ Малоподвижность, долгие часы за компьютером в одной позе. Из-за этого возникают сразу две независимые проблемы: 1️⃣ Проблема №1 (визуальная): перегружаются трапециевидные мышцы → формируется та самая «холка» и сутулость. 2️⃣ Проблема №2 (болевая): возникает головная боль напряжения от усталости глаз, стресса и общей статики тела. ❌ Сосуды шеи здесь ни при чём. Мышцы не «пережимают артерии». Настоящая сосудистая головная боль связана с артериальной гипертензией — это совсем другая история. 🔗 Где же связь? Она есть, но обратная! Когда голова уже раскалывается, мы инстинктивно напрягаем шею ещё сильнее, пытаясь её «защитить». Уставшие трапеции получают вторичный спазм → шея начинает болеть вдвойне. 👉 Итог: сама по себе «холка» мигрень не вызывает. Просто они обе — частые спутники офисного работника. В клинике «ОстеоМед» мы как раз специализируемся на таких сложных случаях, когда всё болит одновременно 😉 Мы находим истинный источник проблемы и работаем именно с ним. ❓ А вам интересно видео с упражнениями, которые снимают такое двойное напряжение? Ставьте ❤️ если да, пишите «хочу» в комментариях — снимем полезный ролик!