Ваша шея устала от телефона?
Ваша шея устала от телефона? Андрей Витальевич напоминает: когда вы смотрите в экран, голова невольно наклоняется вперёд. Из-за этого её вес для ваших мышц увеличивается многократно, создавая колоссальную нагрузку на позвоночник. Обратите внимание, если у вас есть эти симптомы: ✓ Скованность и боль в области шеи; ✓ Чувство тяжести в спине; ✓ Головные боли напряжения; ✓ Нарушение чувствительности рук. Простая профилактика: Чтобы избежать мышечного спазма и перегрузки, достаточно соблюдать простые правила: 📱 Поднимайте смартфон до уровня глаз. ⏳ Делайте регулярные паузы в работе с гаджетами. 🧘 Сделайте лёгкую зарядку для плечевого пояса. Шея — это опора вашего здоровья. Давайте относиться к ней бережнее! Р.S. Фото не постановочное 🤣 все мы люди. И нашей шее тоже нужен отдых 🤫😎 Кстати, мы до сих пор не разблокировали нашего Андрея Витальевича 🤣🤣🤣