Лфк спина поясница . тоже неплохой комплекс . Делать обычно лучше осторожно,не через бо...
Лфк спина поясница . тоже неплохой комплекс . Делать обычно лучше осторожно,не через боль,но регулярно....7-5 раз в неделю 👯♀👯♀👯♀👯♀👯♀👯♀👯♀👯♀👯♀👯♀👯♀👯♀ ... После упражнений одевать корсет средней фиксации ...при выполнении данных упражнений, рекомендую в положении лежа на спине - 🧑🩰🧑🩰🧑🩰🧑🩰🧑🩰🧑🩰🧑🩰🧑🩰🧑🩰🧑🩰🧑🩰🧑🩰🧑🩰🧑🩰🧑🩰всегда валик под поясницу и шею . и в период проблемного позвоночника носить корсет после упражнений более чем 2-3 часа .
40 просмотров