«Мы то, что мы выбираем»
«Мы то, что мы выбираем» В Петербурге рассказали, что такое здоровый образ жизни и назвали 5 привычек, которые снижают смертность на 40%. Эксперт на петербургском форуме здоровья перечислила 5 простых правил для здорового человека: 1️⃣отказ от курения 2️⃣отказ от алкоголя 3️⃣час ходьбы в день 4️⃣400 грамм овощей и фруктов в день 5️⃣низкое потребление соли (поваренной) Ещё один эксперт рассказала о диетах: единственная нормальная диета, которую одобряют медики, - средиземноморская.
3 315 просмотров