Ученые объяснили, как глубокий сон влияет на метаболизм, мышцы и работу мозга
Ученые объяснили, как глубокий сон влияет на метаболизм, мышцы и работу мозга Исследователи из Калифорнии обнаружили нейронную цепь, связывающую глубокий сон с выработкой гормона роста — и объяснили, почему плохой сон мешает не только восстановлению мышц, но и метаболизму и работе мозга. Давно установлено, что гормон роста выделяется во сне. Именно поэтому спортсмены так ценят качественный сон для восстановления, а подросткам нужно высыпаться, чтобы вырасти. Но механизм, управляющий этим процессом, оставался загадкой. Оказалось, выброс гормона роста регулируют два гормона гипоталамуса: соматолиберин запускает его, а соматостатин, наоборот, подавляет. Теперь ученые выяснили, что в фазе быстрого сна растут оба, а в фазе глубокого сна соматостатин падает. Это объясняет, почему разные фазы сна работают по-разному. Ученые вживили мышам электроды, стимулировали нейроны гипоталамуса светом и зафиксировали ранее неизвестную петлю обратной связи. Сон запускает выработку гормона роста, а накопившийся гормон активирует голубое пятно — зону мозга, отвечающую за бодрость и внимание. Когда активность этой зоны становится слишком высокой, мозг парадоксально начинает снова тянуть ко сну. По словам авторов, сон и гормон роста образуют жестко сбалансированную систему: слишком мало сна снижает выработку гормона, а слишком много гормона подталкивает мозг к бодрствованию. Поскольку гормон роста регулирует также метаболизм глюкозы и жиров, хронический недосып может повышать риск ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. А нарушения в работе голубого пятна связаны с целым рядом неврологических расстройств — в том числе с болезнями Альцгеймера и Паркинсона. Открытие может указать на новые подходы к их лечению. 🛸 Подпишись: ТехноБудущее https://max.ru/id234706117299_biz5 #технологии #инновации #гаджеты #будущее #сон #метаболизм #гормоны #нейронаука #здоровье