Почему любимая когда-то работа начинает утомлять и раздражать? — 16 июня 2026 г. в 17:14:38.504
Почему любимая когда-то работа начинает утомлять и раздражать? То, что раньше приносило удовольствие, больше не радует, новые идеи не приходят, и кажется, что перспектив для роста больше не осталось. Так проявляется выгорание. И это состояние - не шутка, его успешно лечат психологи и психотерапевты. Но я как коуч все чаще вижу неочевидную для многих причину: усталость от любимой работы появляется у тех, у кого ничего в жизни нет, помимо этой самой работы. Как бы вы не любили, например, мороженое, вы не сможете его есть каждый день на протяжении долгого времени. Рано или поздно наступит момент, когда вы даже смотреть на любимое прежде лакомство не сможете. С работой то же самое. Не приходят идеи? А когда им приходить, если вы все время чем-то заняты? А между прочим, во время прогулки или сна наш мозг не "выключается", а активно обрабатывает информацию, переносит ее в долгосрочную память и находит новые связи. Вот для этого и нужны перерывы! Если эксперт не делает перерывов, он блокирует собственные инсайты и креативность. Отсюда отсутствие новых идей, усталость и выгорание. Переключайтесь на что-то, не связанное с работой, хотя бы на пару часов в день. Возможно, в этом случае вам и длительная терапия не понадобится! Напишите в комментариях, на что переключаетесь после решения рабочих вопросов или на что хотели бы переключиться! Давайте вдохновим единомышленников, которые совсем себя загнали в глухой угол 💙.