Поработал полдня, а сил уже нет?
Поработал полдня, а сил уже нет? К обеду накрывает апатия, ничего не хочется делать, голова «не соображает». А потом начинается самое интересное: коллеги начинают раздражать, начальник бесит, клиенты «наезжают», и вы срываетесь на крик. Дело не в том, что работа слишком тяжелая или люди вокруг плохие. Проблема часто кроется внутри нас. Мы часто «размещаем» в своей жизни незавершенные ситуации, непрожитые эмоции и старые обиды (например, с мужем, женой или родителями). Эти «висяки» работают как вампиры - они триггерят вас, отнимают колоссальное количество энергии и приводят к эмоциональному выгоранию еще до конца рабочего дня. Пока вы не отработаете и не отпустите эти ситуации, энергия будет утекать, а раздражение накапливаться. Может пора разобраться с тем, что тянет вас вниз. #выгорание #апатия #психология #энергия #раздражение #коучинг #эмоции #диагностика #усталость