🥤 «В трезвом уме» — 16 сентября 2026 г. в 12:36:31.519
🥤 «В трезвом уме» Сегодня в Харцызском городском Дворце культуры состоялся воркшоп-практикум по саморегуляции, приуроченный к Всероссийскому дню трезвости. Провела его инструктор по гигиеническому воспитанию населения Людмила Чухраева👩⚕️ О чём говорили: 🔴 Риски. Даже «эпизодическое» употребление алкоголя — это удар по организму. 🔴 Заболевания. Алкоголь разрушает не только печень. Он бьёт по сердцу, сосудам, желудку, поджелудочной, нервной системе. А ещё — усиливает тревогу, депрессию и нарушает сон. 🔴 Трезвость — это выбор. Не запрет, а осознанное решение в пользу ясной головы, здорового тела и крепких отношений. А ещё — практика! 💪 Участники освоили техники саморегуляции: как снимать стресс, напряжение и усталость без алкоголя. Умение управлять своим состоянием — главный навык для тех, кто выбирает трезвый образ жизни. Трезвость — это не скучно. Это — свобода. И ясный ум. 🧠✨ #Харцызск #ДеньТрезвости #ХГДК #ДК #ХарцызскийгородскойДворецкультуры