Стыд — чувство, знакомое почти каждому 🫠

Стыд — чувство, знакомое почти каждому 🫠 Иногда достаточно неловкой фразы, ошибки или чужого замечания, чтобы захотелось провалиться сквозь землю. Но зачем нам вообще нужен стыд и почему переживать его бывает так тяжело? Стыд связан с тем, как мы воспринимаем себя в глазах других. Он может помочь заметить границы, задуматься о своём поступке и отношениях с людьми. Но бывает и иначе: вместо мысли «я сделал что-то не так» появляется ощущение «со мной что-то не так». ➡ В карточках разбираем, чем стыд отличается от вины, когда он может быть полезен и что помогает проживать это чувство без излишней самокритики. #МогуЧувствовать