Отдел образования администрации Невельского муниципального округа

Новости · 4 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сохранение здоровья детей – одна из главных задач правительства Российской Федерации. — 4 июня 2026 г. в 03:06:32.529

Сохранение здоровья детей – одна из главных задач правительства Российской Федерации. Здоровые привычки, закрепленные в детстве, переносятся во взрослую жизнь и снижают риски развития хронических неинфекционных заболеваний: сердечно-сосудистых, онкологических, бронхо-легочных, сахарного диабета. Применяйте 9 правил, чтобы сохранить здоровье ребенку в современном мире: Правило № 1. Режим дня. Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и то же время. Детский организм быстро привыкнет к режиму, и как следствие — ему легче будет справляться с любой нагрузкой. Правило № 2. Здоровый сон. Сколько часов сна нужно? Детям: 1-2 лет — 11-14 часов; — 3-5 лет — 10-13 часов; — 6-12 лет — 9-12 часов. Правило № 3. Физическая активность. Физическая активность способствует развитию мышечной силы, ловкости, укрепляет легкие и сердечно-сосудистую систему. Сидячий образ жизни способствует появлению лишнего веса и проблем со здоровьем. Правило № 4. Сбалансированное питание. Для растущего организма необходимы витамины, минеральные вещества, поэтому питание должно быть разнообразным. В рационе должны быть молочные продукты, каши, овощи, ягоды, фрукты, орехи. Правило № 5. Эмоциональное состояние. Эмоциональное состояние детей во многом зависит от психологической атмосферы в семье. В будущем оно отразится и на его здоровье. Правило № 6. Контроль зрения. Чтобы сохранить его здоровым, надо выполнять зарядку для глаз, соблюдать гигиену зрения. Если заметите проблемы, нужно сразу обратиться к врачу-офтальмологу. Правило № 7. Своевременное обращение к врачу. Даже обычная простуда у детей без адекватного лечения может стать причиной развития серьезных осложнений. Правило № 8. Профилактические медицинские осмотры и вакцинация. Это позволяет своевременно начать лечение и избежать развития серьезных осложнений. Не стоит пренебрегать и плановой вакцинацией. Правило № 9. Профилактика несчастных случаев. Сделайте окружающую обстановку безопасной для ребенка. Взрослые обязаны предупреждать возможные риски и ограждать детей от них. Берегите здоровье детей!