Правила поведения на улице и в помещении, а также рекомендации по первой помощи при пер... — 12 января 2026 г. в 13:44:12.363

Правила поведения на улице и в помещении, а также рекомендации по первой помощи при переохлаждении или обморожении. ❄На улице Тепло одеваться. Отдавать предпочтение тёплой, свободной многослойной одежде. Носить тёплые перчатки или варежки, тёплую и просторную обувь, тёплый головной убор. Постоянно двигаться. Нельзя стоять на одном месте, прислоняться или садиться на холодные предметы. Закрывать уши и лицо — на этих участках кожа наиболее чувствительна к холоду. В ветреную погоду натягивать шапку на лоб и закрывать лицо шарфом так, чтобы оставались открытыми только глаза. Не носить металлические украшения на морозе, в том числе золотые и серебряные. На улице не облизывать губы и не мочить кожу — вода проводит тепло значительно лучше воздуха. Отпуская ребёнка гулять на улице в мороз, помнить, что каждые 15–20 минут ему нужно возвращаться в тепло и греться. ❄В помещении Поддерживать комфортную температуру воздуха в помещениях, где ведётся рабочий процесс. Оптимальная температура регламентируется в зависимости от характера выполняемых задач и уровня физической активности. Обеспечить равномерное распределение тепла — особенно в больших помещениях, где возможна разница температур в разных зонах. Если температура в помещении ниже нормативной, обеспечить дополнительные меры для сохранения тепла: улучшить теплоизоляцию здания, использовать дополнительные источники отопления, уменьшить утечку тепла через окна и двери. ❄Первая помощь При переохлаждении: Максимально быстро устранить воздействие холода на человека: вытащить из снега, холодной воды, продуваемого пространства, поднять с промерзшей поверхности. Согреть пострадавшего: надеть в сухую одежду, головной убор, укутать тёплым одеялом или спальным мешком. В первую очередь нужно согреть туловище и голову, затем руки и ноги. При тяжёлых состояниях (потере сознания или понижении температуры тела до 29–30 °C) вызвать скорую помощь и доставить пострадавшего в больницу. ❄При обморожении: Важно постараться восстановить кровообращение: переместить человека в тёплое место, попытаться согреть кожу дыханием, руками или разместиться вблизи отопительных приборов (не у открытого огня). Если обморожены руки и есть потеря чувствительности, сделать 30–40 круговых движений всей рукой от плеча — под действием центробежной силы кровь начнёт поступать из крупных сосудов к мелким, согревая конечность. Если конечность холодная и признаков кровообращения в ней нет, нужно наложить термоизолирующую повязку (шарф, кофту, плед) и срочно обратиться в медучреждение. Чего нельзя делать: растирать обмороженные участки снегом, смазывать их жирными мазями, интенсивно отогревать.