Ты не один. Помощь рядом
Ты не один. Помощь рядом Бывает так: на душе тяжело, кажется, что проблема неразрешимая, а поделиться не с кем. Или страшно, одиноко, накрыло из-за конфликта с друзьями, непонимания с близкими, сложностей в школе или других обстоятельств. Это нормально — испытывать такие эмоции. Главное — не оставаться с этим один на один. В Краснодарском крае есть службы, куда можно позвонить, чтобы выговориться и получить поддержку от профессиональных психологов. Специалисты выслушают без осуждения, помогут разобраться в ситуации и подскажут, как можно действовать дальше. Куда позвонить 8 800 2000 122 — единый общероссийский Детский телефон доверия. С мобильного также доступен короткий номер 124. Работает круглосуточно, звонок бесплатный и анонимный. 8 (861) 245-82-82 или 8 (988) 245-82-82 — региональная горячая линия экстренной психологической помощи для детей, подростков и молодёжи в Краснодарском крае. Здесь работают психологи краевого Центра диагностики и консультирования. 8 800 250-29-55 — ещё одна круглосуточная линия психологической помощи в крае (звонок бесплатный и анонимный). Не нужно придумывать оправдания, чтобы не позвонить. Просто набери номер, когда почувствуешь, что нужна поддержка. Консультанты готовы помочь в самых разных ситуациях: с отношениями в семье и со сверстниками, с переживаниями из-за учёбы, с чувством одиночества или если ты столкнулся с буллингом. Помни: неразрешимых проблем не бывает. Иногда достаточно просто выговориться, чтобы увидеть выход. Береги себя и не стесняйся просить о помощи — это признак силы, а не слабости.