👊 Субботний заряд энергии!
👊 Субботний заряд энергии! Сегодня у нас была открытая тренировка, и это было мощно! 🔥 К нам присоединился воспитанник спортклуба «Контакт», призёр ПФО и кандидат в мастера спорта Евгений Трофимов! 💪 Тренироваться с такими спортсменами — всегда отличная мотивация. 📋 В программе: - Хорошая разминка, чтобы разогреться. - Кихон и идо для отточки техники. - 🆕 Новички прокачали координацию: перемещения в стойках и работа в парах со смещением. - Настоящая проверка на выносливость: 10 боёв со сменой партнёра! - 🏁 Финишировали мощным комплексом: 6 + 50 цуки и 6 + 50 мае гери. Отлично размялись, получили серьёзную нагрузку и заряд бодрости на всю следующую неделю! 😎 Всем понравилось, все довольны! А как прошли ваши выходные? Делитесь в комментариях! 👇 🔔 Подписаться на нас: MAX I Telegram