Объявляем цикл встреч о ментальном и физическом здоровье — 16 апреля 2026 г. в 15:01:45.761
Объявляем цикл встреч о ментальном и физическом здоровье «Худеем к лету?» 🗓️22 апреля | 17:00 ✅Регистрация «Худеем к лету? » — стоп. Сначала разберемся, как не навредить себе голодовками и чудо-диетами. Чтобы похудеть без вреда для здоровья, нужен не волшебный чай, а понимание своего организма. Разложим по полочкам БЖУ, макро- и микроэлементы, научимся считать калории без фанатизма и поймем, как обмен веществ реально влияет на вес. Без магии — только физиология. «Выгорание и стресс» 🗓️24 апреля | 18:00 ✅Регистрация Постоянно нет сил, ничего не радует, а даже утро начинается с усталости? Это не лень — это ваш организм кричит о помощи. Мы выясним, что на самом деле происходит с вашим телом на каждой стадии стресса: от мобилизации до полного истощения. Разберем гормоны, нервную систему и способы борьбы без бесконечных чашек кофе. «Анатомия йоги» 🗓️29 апреля | 17:00 ✅Регистрация Преподаватели кафедры анатомии и физиологии объяснят, как работает слуховой анализатор — от уха до коры головного мозга. А после теории — мягкая йога-практика с поющими чашами в конце. Вы не просто расслабитесь, а поймёте механизм этого расслабления. Приходите слушать, двигаться и восстанавливаться осознанно. Количество мест ограничено. Коврики нужно принести с собой. До встречи в Открытом кампусе в сердце Петербурга!