Когда большую часть дня проводишь в заботе о других — учишь, воспитываешь, поддерживаеш... — 11 июня 2026 г. в 15:23:37.322
Когда большую часть дня проводишь в заботе о других — учишь, воспитываешь, поддерживаешь, консультируешь, — собственные ресурсы постепенно начинают истощаться. На встрече Родительского клуба поговорим о том, как вовремя замечать признаки эмоционального переутомления и использовать творческие практики для восстановления внутреннего баланса. Участники познакомятся с простыми арт-терапевтическими техниками: создадут тематические мандалы и цветовые коллажи, которые помогают выразить эмоции, снизить уровень напряжения и лучше понять собственное состояние. Специальные художественные навыки не потребуются. В центре внимания — не результат рисования, а процесс, который помогает переключиться, замедлиться и найти новые точки опоры. За время занятия каждый создаст персональный арт-объект, который сможет использовать как инструмент самоподдержки в стрессовых ситуациях. 🗓️18 июня | 17:00 | Казанская, 1 ✅Регистрация по ссылке: https://terraherz-spb.timepad.ru/event/4029631/ 🗣Ведущая — Виолетта Федоровна Луговая, кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии профессиональной деятельности и информационных технологий в образовании, член Гильдии психотерапии Санкт-Петербурга. До встречи в Открытом кампусе в сердце Петербурга!