Правильные кроссовки — комфорт на дистанции. Правильное восстановление — силы на следую... — 5 июля 2026 г. в 11:00:08.203
Правильные кроссовки — комфорт на дистанции. Правильное восстановление — силы на следующую 💙 В рамках серии полезных постов про бег подготовили для вас пять простых советов, которые помогут выбрать обувь для длинных дистанций: — Подбирайте подошву под покрытие — для асфальта, грунта или парковых дорожек. — Мягкая и достаточно толстая подошва помогает гасить удар при приземлении. — Во время бега стопа немного увеличивается — оставляйте 0,5–1 см от большого пальца до носка кроссовка. — Пятка должна быть хорошо зафиксирована, а пальцам, наоборот, нужно пространство. — Модели из легких материалов меньше утомляют ноги и помогают сохранять нужный ритм. После длинной пробежки не забывайте восстановить водно-солевой баланс. В этом поможет «Балтика 0» с минералами и витаминами B, A и E в составе. 🎉 Желаем успехов в ваших спортивных начинаниях.