♨️ Обычная горячая ванна оказалась эффективнее.
♨️ Обычная горячая ванна оказалась эффективнее. Ученые из Университета Орегона сравнили эффект сухой сауны, инфракрасной кабины и горячей ванны. Оказалось, что доступная каждому ванна воздействует на организм лучше всего за счет: 1) быстрого прогрева - в воде пот не испаряется, тело не охлаждается; 2) эффекта тренировки - ванна активно разгоняет пульс и кровоток, отлично имитируя кардионагрузку; 3) иммунного отклика - только погружение в воду вызвало явный противовоспалительный отклик. Однако, во всем нужна мера, предупреждают ученые.
990 просмотров