Не откладывайте на потом — разбивайте задачи на маленькие шаги
Не откладывайте на потом — разбивайте задачи на маленькие шаги Зачастую цели, такие как «навести порядок», «начать заниматься спортом» или «выучить язык», кажутся слишком масштабными и вызывают желание отложить их на потом. Попробуйте упростить задачу: ⏺ Вместо того чтобы убирать всю квартиру, сосредоточьтесь на разборе одного стола. ⏺ Вместо полноценной тренировки просто пройдитесь 10 минут. ⏺ Вместо изучения языка постарайтесь выучить пять новых слов. Чем яснее будет ваш первый шаг, тем легче будет начать. Не требуйте от себя слишком многого. Сегодня сделайте что-то маленькое, но реальное. Психология любви — Подпишись!
266 просмотров