Мини-практика на возвращение целостности. — 28 июня 2026 г. в 02:24:00.323
Мини-практика на возвращение целостности. Если за эту неделю ты снова почувствовала, что растворяешься в чужих обстоятельствах или настроениях, сделай эту короткую ментальную практику. Сядь прямо, положи руку на низ живота, почувствуй пульсацию. Сделай глубокий выдох и мысленно произнеси: «Я — это Я. А Ты — это Ты. Я забираю свою энергию из твоих ожиданий. Я возвращаю себе свою опору». Почувствуй, как тепло концентрируется внутри твоего центра. Ты у себя одна.
19 просмотров