“Я всё понимаю, но не меняется” — почему так? — 16 апреля 2026 г. в 11:51:21.822
“Я всё понимаю, но не меняется” — почему так? Очень много людей и я в том числе, которые приходят в обучение после курса психотерапии, я сам там была около 10 лет, так не получив ответ на вопрос, а как всё то, что я уже понимаю, мне изменить и жить иначе? “Я всё понимаю, почему моя жизнь не меняется?” Это фраза умных женщин. Потому что ум правда всё понимает. Но в момент триггера включается не ум.Включается нервная система.Включается привычка.Включается работа той самой обиды. Поэтому ты можешь знать, как правильно, и всё равно: — сорваться — уколоть — замолчать — проконтролировать — выпить — закрыться — выбрать не то…. Понимание — это первый этаж. Трансформация — это когда меняется реакция в теле, как меняется выбор. Причем это происходит само по себе. Удивительным образом, раз и ты уже другой человек. Именно поэтому мы работаем с обидами как с привычкой, а не как с мыслью. Трансформация обиды → изменение реакции → закрепляем новую нейронную связь✨ Если хочешь понять, как это выглядит в работе приходи на первый месяц обучения и дай себе возможность это увидеть, как прочувствовать. Какая реакция у тебя самая автоматическая: контроль, молчание, нападение, уход в работу, алкоголь?