Кабачок — король диетического питания, заявила диетолог — 25 сентября 2026 г. в 07:00:07.860
Кабачок — король диетического питания, заявила диетолог Этот овощ может стать одним из главных овощей в рационе тех, кто следит за питанием. Главный внештатный диетолог Минздрава Приморского края Ольга Ямилова рассказала РИА Новости, что в 100 граммах свежего кабачка всего 24–27 ккал. При этом он содержит много воды и помогает дольше сохранять чувство сытости. Его можно добавлять практически куда угодно: в салаты, супы, омлеты, котлеты и тефтели, а также тушить, запекать или фаршировать. Диетолог советует, например, заменять часть картофеля в супе кабачком или добавлять его в фарш. Так привычные блюда становятся менее калорийными и получают больше клетчатки. ❤️, если любите кабачки 📸 Global Look Press/Belkin Alexey
1 487 просмотров