Выпечка на завтрак приведет к чувству усталости на весь день — 25 сентября 2026 г. в 06:00:07.325
Выпечка на завтрак приведет к чувству усталости на весь день Это быстрые углеводы. Они резко повышают уровень глюкозы в крови и вызывают интенсивный выброс инсулина. В итоге через два часа после еды у человека возникнет чувство голода и сильная усталость. Именно поэтому стоит избегать выпечки и соков на завтрак, отметила эндокринолог Лаура Бартолом в подкасте Tengo un plan. Лучше отдавать предпочтение продуктам, в составе которых содержится большое количество белка и клетчатки. Едите булочки на завтрак? 👍🏻/👎🏻 📸 Global Look Press/Svetlana Vozmilova
1 541 просмотров