🧄 Чеснок, имбирь и квашеная капуста: врач рассказала, чем питаться в сезон простуд
🧄 Чеснок, имбирь и квашеная капуста: врач рассказала, чем питаться в сезон простуд Главный врач Европейского медицинского центра Розанна Гардашник рассказала РИА Новости, какие продукты помогут поддержать организм в сезон простуд. Врач советует добавить в рацион квашеную капусту, клюкву, цитрусовые, чеснок, имбирь и орехи. Также полезны печень, шпинат, брокколи и морская рыба: они содержат витамины и минералы, необходимые для нормальной работы организма. Но одних полезных продуктов недостаточно, чтобы защититься от инфекций. Важно также высыпаться, полноценно питаться и своевременно делать прививки. ❤️, если добавляете эти продукты в свой рацион
952 просмотров