О

ОТРАЖЕНИЕ

Новости · 1 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🛌 Ученые выяснили, что пожилым людям легче переносить недосып

🛌 Ученые выяснили, что пожилым людям легче переносить недосып Исследователи из Канады сравнили работу мозга молодых людей в возрасте 20–30 лет и пожилых в возрасте 65–75 лет после трех часов сна. Оказалось, что нехватка сна по-разному влияет на мозг в зависимости от возраста. У молодых людей мозгу приходится активнее работать, чтобы справляться с привычными задачами. А у пожилых он, наоборот, сокращает взаимодействие между отдельными участками и работает более самостоятельно. Ученые предполагают, что с возрастом мозг приспосабливается к изменениям сна и таким образом легче переносит одну бессонную ночь. А вы легко справляетесь с недосыпом? 👍🏻 — Да, чувствую себя прекрасно после бессонной ночи. 🤔 — Нет, недосып влияет на меня очень плохо. ❤️ — Я стараюсь всегда высыпаться.