О

ОТРАЖЕНИЕ

Новости · 3 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🥦 Брокколи и капуста кейл полезны для сердца

🥦 Брокколи и капуста кейл полезны для сердца Они богаты клетчаткой, которая помогает снижать уровень «плохого» холестерина, бороться с воспалением и поддерживать нормальное давление, сообщил кардиолог Маршалл Рунге в разговоре с Eating Well. А еще в этих овощах содержится сульфорафан. Это антиоксидант, который защищает от сердечно-сосудистых заболеваний. Если эти овощи не нравятся, то стоит сфокусироваться на свекле, добавил врач. В ней содержатся соединения, которые помогают «расслаблять» кровеносные сосуды и немного снижать давление. ❤️, если любите брокколи