9 обязательных ритуалов на каждый день:
9 обязательных ритуалов на каждый день: 1. Утром – проснулись, улыбнитесь. Этот ритуал с самого начала дня заряжает на позитив и дарит прекрасное настроение на весь день. 2. Думайте о хорошем во время приема пищи. Это особенно рекомендуется делать тем, кто привык есть впопыхах, за работой или перед компьютером. За едой нельзя торопиться и думать о проблемах. 3. Поощряйте себя за хорошие поступки. Каждый день хвалите себя. Через два, три дня, эта привычка Гармонизирует Вше настроение, а к себе Вы начнете относиться с уважением и симпатией. 4. Делайте комплименты близким людям. Не переживайте, Вы никого не перехвалите, ведь всем нам всегда мало добрых слов! Даже врачи говорят, что доброе слово может исцелить. 5. Благодарите Вселенную за этот день. На самом деле, этому правилу следовали все наши бабушки и дедушки. 6. Медитируйте. В день по 30 - 60 минут выделяйте на это. В одиночестве и спокойствии, созерцайте свой внутренний мир и внешние отражения его. 7. Перед уходом на работу обнимайте родных. Так Вы будете создавать атмосферу любви и заботы в своей семье. 8. Ищите во всем только позитив. Даже если случаются неприятности: порвала платье – повод купить новое, не повысили на работе – значит меньше обязанностей, ответственности и больше времени на отдых. 9. Вечером в душе представляйте, что все плохое смывается водой. Душ помогает избавиться от негативной энергии накопленной за день.