Не плачь. Не злись. Возьми себя в руки: Как мы строим стену между собой и своими чувствами
Не плачь. Не злись. Возьми себя в руки: Как мы строим стену между собой и своими чувствами Ком в горле. Тяжесть в груди. Бессонница. Переедание. Боль в спине. Вечная усталость. Наше тело — честный дневник того, что мы не разрешили себе почувствовать. Нас с детства учили, что чувства — это проблема «Не плачь». «Не злись». «Да ладно тебе, это же полная ерунда, чего ты расстраиваешься?». «Возьми себя в руки, наконец». «Хватит ныть, будь сильной». «Не драматизируй на пустом месте». Знакомо? Эти фразы — не просто слова. Это маленькие, холодные кирпичики. Годами мы старательно выкладывали из них стену между собой и тем, что у нас внутри. Каждый раз, когда вам говорили «не чувствуй этого», вы клали очередной кирпич. И вот результат... ⬇️ ⬇️ ⬇️ https://dzen.ru/a/apS3bGNDt2X-UVrv?share_to=max