Личные границы – это определенная черта между внутренним миром человека и установками и...
Личные границы – это определенная черта между внутренним миром человека и установками и желаниями окружающих его людей. Эта граница нужна нам всем для лучшего понимания себя, разграничивая своих и чужих эмоций, желаний, мироощущений. У кого-то эти границы представляют собой высокий забор с колючей проволокой, а у кого-то нет никаких перегородок вовсе. Подумайте о том, как хорошо Вы охраняете свое пространство от других? Прислушиваетесь ли Вы к своему внутреннему голосу или слушаете мнение окружающих? Трудно ли Вам отказывать людям, когда действительно не хочется выполнять просьбу? Если Вы понимаете, что Вам с трудом дается самостоятельное принятие решений и отказы, то у Вас проблемы с выстраиванием личных границ. А что происходит, если не выстраивать эти границы? Во-первых, Ваш душевный покой нарушится. Будьте готовы распрощаться с хорошим настроением и самочувствием, ведь все эмоциональные ресурсы и энергию Вы будете сливать на взаимодействие с окружающими и попытками действовать и воспринимать мир и события так, как они этого хотят. Что очень Важно - Они, а не ВЫ! Во-вторых, Вами станет легче манипулировать, но уйти Вы не сможете, даже если Вы против. Ну да, коллега просит меня постоянно подменить его в мой выходной, мне не нравится, но что поделать, мы же друзья… И неверно полагать, что все зависит от окружения. В любом коллективе, с любыми друзьями, родственниками и коллегами могут возникать такие ситуации. Вот почему Вам нужно отстраивать свои границы. Заложите первый кирпичик уже сегодня, чтобы никто не сел Вам на шею завтра. --------------------- Предлагаю к просмотру видео на моём канале Рутуб: ⬇️ ⬇️ ⬇️ https://rutube.ru/video/50bdb205a8c8b0d02cdfe278320e99e6/