Осознанность и неосознанность. Два способа восприятия реальности, жизни и происходящего...
Осознанность и неосознанность. Два способа восприятия реальности, жизни и происходящего вокруг нас. Понятие осознанности предполагает определенную внимательность. Т.е. когда человек выбирает на чем ему сосредоточиться. Это основополагающий навык, который нужен каждому для эффективного развития. И если осознанность входит жизнь человека, он перестает быть заложником ситуации и самого себя. Осознанность позволяет замечать внутреннее состояние без потери контакта с внешним миром. Человек наблюдает за происходящем как в его внутреннем мире, так и миром и событиями, которые происходят вокруг него, без вовлечения в это. Можно просто наблюдать и не сравнивать собственные эмоции, чувства и ощущения. Это наблюдение за ситуациями со стороны. Помогает в этом наблюдение за происходящем, позиция Стороннего Наблюдателя. В этом состоянии мир вокруг приобретает новую перспективу, наполненность, одухотворенность и глубокий смысл. Если ранее все казалось безжизненным, то в позиции Наблюдателя, реальность восстает перед глазами в новых перспективах и смыслах. Все происходящее вокруг, то, на что мы не обращали внимания становятся более интересными. И мы чувствуем осознание словно пробуждение от сна. Когда же мы не обращаем должного внимания моменту, который проживаем и действуем на автомате - здесь в полной мере проявляется неосознанность. Посему, следует установить свой внутренний взгляд на любой процесс (который происходит сейчас) и тогда возникает состояние осознанности. Только делать это нужно не автоматически, а при помощи глубинного сосредоточения на ситуации, проживание ее и пребывание в ней. Мы не можем выбирать мысли, что приходят в голову в разных ситуациях. С эмоциями дело обстоит также. Все это случается при состоянии неосознанности т.е. в качестве автоматизмов, в которых мы не видим смысла. Поэтому при направлении внимания на привычные процессы деятельности, которые мы осуществляем каждый день, мы развиваем в себе внутреннюю силу. И ее дарит осознанность. Состояние неосознанности наоборот приводит к разрушению. И это от того, что не позволяет заметить что есть на самом деле. Неосознанность означает нахождение вне настоящего момента, момента "здесь и сейчас". Такой подход не дает нам удовлетворения и спокойствия. Это состояние закрывает взор на происходящие от истинных вещей. Жизнь в неосознанности приносит разочарования и приводит к отсутствию истинного понимания ситуаций и причин их возникновения. В неосознанности мы никак не может держать под контролем свои эмоции и чувства. Мы действуем так, как велят нам внутренние отрицательные процессы и становимся деструктивными для общества и планеты в целом. Неосознанность - самое катастрофическое явление из всех негативных, которые мы знаем. Она является причиной, а случившееся - только следствиями. Такое состояние не дает нам сделать истинный выбор. Неосознанность позволяет всего лишь срабатывать реакции на внешние помехи и раздражители. Человек в этом состоянии не способен управлять своим внутренним состоянием. Он допускает импульсные эмоциональные вспышки. А ключ к двери, которая открывает совершенно иную жизнь находится в руках у каждого. И это практики осознанности и наблюдения за своими мыслями. Ты — спящий гений, степень пробуждения которого зависит от количества твоих осознанных действий. Макс Молотов