ЧТО ТАКОЕ МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ И ПОЧЕМУ ЕГО БОЯТСЯ? 🤔 — 17 июля 2026 г. в 12:13:52.666
ЧТО ТАКОЕ МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ И ПОЧЕМУ ЕГО БОЯТСЯ? 🤔 Миофасциальный массаж работает не просто с мышцами, а с фасциями — тонкими соединительнотканными оболочками, которые окутывают каждую мышцу, связку и даже орган. Представьте себе плотный «вязаный свитер», который облегает всё ваше тело. Когда мы перегружаемся, нервничаем или спим в неудобной позе, этот «свитер» стягивается, образует спайки и триггерные точки. Кровь перестает нормально циркулировать, появляется зажим. Задача массажиста — аккуратно «распутать» эти узлы, вернуть тканям эластичность и скольжение друг относительно друга. Вроде бы логично и полезно. Но главный вопрос, который мучает всех: «А это же больно?» Одни говорят: «Терпел и плакал». Другие: «Спал и кайфовал». Сергей Смирнов в новом видео разрушает стереотипы и объясняет, от чего на самом деле зависит уровень боли. 🔥 Как думаете: миофасциальный массаж — это больно или нет? Ответ узнаете после просмотра видео😉