📍Массаж стоп: как делать правильно и кому он особенно нужен❓
📍Массаж стоп: как делать правильно и кому он особенно нужен❓ В центре МИОмассажа есть возможность сделать массаж для ног на аппарате YAMAGUCHI ✅Массаж стоп 👣- это не просто приятная процедура, а мощный ☄️инструмент восстановления. Он улучшает кровообращение🩸, снимает напряжение, помогает при отёках и усталости. ❗️Разбираем, кому он необходим и как делать его правильно👇 Кому особенно нужен: ☝🏻Тем, кто много ходит/стоит ☝🏻Спортсменам ☝🏻Людям с плоскостопием ☝🏻Беременным (с разрешения врача) ☝🏻Офисным работникам ☝🏻Всем после 40+ ✅Доказано, что здоровье нашего позвоночника, суставов, а значит и всего организма в целом зависит от здоровья ног 👣и особенно стопы – части тела, на которую приходится основная нагрузка во время ходьбы и других ежедневных активностей. После сеансов МИОмассажа ,массажа ног -продлить и закрепить эффект : ✅Техника самомассажа (5-7 минут⌛): 1. Разогрев - растирайте стопу ладонями от пальцев к пятке 2. Свод стопы - большим пальцем «рисуйте» спирали вдоль внутреннего края 3. Пятка - круговые движения большим пальцем 4. Пальцы - аккуратно потяните и вращайте каждый 5. Завершение - поглаживания от пальцев к голени 🎾Бонус: массаж теннисным мячом Катайте мяч от пятки к пальцам 2-3 минуты⌛ на каждую стопу. Можно стоя -так давление сильнее. ❌ Когда нельзя делать массаж: - Раны, трещины, грибок - Тромбофлебит - Высокая температура - Обострение подагры Советы, которые вам точно пригодятся: ✅ Делайте ежедневно перед сном ✅ Используйте масло или крем ✅ После массажа поднимите ноги выше уровня сердца на 10 минут Регулярный массаж стоп = здоровье суставов + лёгкость в теле🙌 Ждём Вас в оздоровительном центре МИОмассажа 📍Для записи на сеанс пишите: 📲В MAX : https://max.ru/u/f9LHodD0cOKafmIVosm3TrqFfkxIsRwXt3YH5FezCknQW--A4ZwCg2CnsTc ☎️+79054524403 ✍️Адрес: г.Ростов-на-Дону, проспект Буденновский 96 🚖 как к нам проехать: https://yandex.ru/maps/org/mio_massazh/129771971964/ 🌎Сайт https://massage-mio.ru/ 🌎Группа в Telegram https://t.me/miomassagernd 🌎Мы ВКонтакте https://vk.com/miomassgrostov 🌎Онлайн запись : https://dikidi.ru/857216