С 15 по 21 декабря в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью. Это вр...

С 15 по 21 декабря в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью. Это время, когда каждый из нас может сделать важный шаг к более здоровой и осознанной жизни — уделить внимание себе, своему организму и тем привычкам, которые формируют наше будущее. Челябинская область присоединилась к Неделе ответственного отношения к здоровью. Ольга Агеева, главный врач ЧОЦОЗ МП: «Ответственное отношение к своему здоровью – это, во – первых, соблюдение здорового образа жизни – отказ от вредных привычек, здоровое питание и физическая активность, рациональный режим труда и отдыха, обязательный полноценный сон, который должен составлять не менее 7-8 часов в сутки, вакцинация. Во-вторых, это мониторинг собственного здоровья – своевременное прохождение профосмотров и диспансеризации и как результат — своевременное обращение к врачу. И третий важный принцип – ответственное использование лекарств и правильное их хранение. О дозе лекарства, особенностях применения конкретного препарата, а также о его возможных побочных действиях правильную информацию даст только врач. Помните, что ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить ее продолжительность». Ваше здоровье — ваша главная ценность и ответственность. Начните с малого: запишитесь к терапевту, сдайте базовые анализы, прогуляйтесь на свежем воздухе, пересмотрите свой рацион. Даже небольшие изменения, сделанные регулярно, работают на долгосрочный результат. Помните, что в поликлиниках вы можете получить бесплатную консультацию и обследования по полису ОМС. Давайте вместе формировать культуру заботы о себе — ради активного настоящего и здорового будущего! Помните: ваше здоровье – в ваших руках. Проявите заботу о себе сегодня!