🚰 Простые движения, которые спасают жизни: как мытьё рук защищает от острых кишечных и...
🚰 Простые движения, которые спасают жизни: как мытьё рук защищает от острых кишечных инфекций. Уважаемые граждане! Ежегодно 15 октября отмечается Всемирный день мытья рук. Мытьё рук — одно из самых доступных и эффективных средств профилактики острых кишечных инфекций (ОКИ) и других инфекционных заболеваний. Почему мытьё рук защищает от острых кишечных инфекций? Острые кишечные инфекции — это группа заболеваний, которые передаются преимущественно через желудочно-кишечный тракт. К ним относятся дизентерия, сальмонеллёз, брюшной тиф, гепатит А, норовирусная и ротавирусная инфекции, энтеровирусные заболевания и многие другие. Основной путь передачи этих инфекций — грязные руки. Наши руки ежедневно контактируют с огромным количеством предметов: дверными ручками, кнопками лифта, поручнями в транспорте, деньгами, мобильными телефонами, клавиатурами. Возбудители заболеваний оседают на этих поверхностях, попадают на руки, а затем — в организм человека. Пути проникновения инфекции через руки: • Прямой контакт: человек берёт еду грязными руками — возбудитель попадает в рот • Косвенный контакт: прикосновение к слизистым оболочкам рта, носа, глаз немытыми руками • Перекрёстное загрязнение: грязные руки контактируют с продуктами, посудой или другими людьми По данным Всемирной организации здравоохранения, до 80% всех инфекционных заболеваний передаются контактным путём. При этом правильное мытьё рук позволяет: • снизить заболеваемость острыми кишечными инфекциями более чем на 40% • снизить заболеваемость респираторными инфекциями почти на 25% • у детей раннего возраста снизить смертность от острых кишечных инфекций на 50%, а от острых респираторных инфекций — на 20%, если родители регулярно моют руки с мылом Когда необходимо мыть руки? Перед едой и приготовлением пищи — перед тем как сесть за стол, перед готовкой, перед обработкой продуктов После посещения туалета — в любых обстоятельствах После возвращения с улицы — после общественного транспорта, магазинов, прогулок После контакта с животными — включая домашних питомцев и сельскохозяйственных животных После ухода за больным человеком — после контакта с ним или его вещами После кашля и чихания — прикрывая рот рукой, вы загрязняете её Как правильно мыть руки: «четыре шага» Многие люди моют руки всего несколько секунд — этого недостаточно. Правильное мытьё рук занимает не менее 20–30 секунд. Запомните простой алгоритм: Шаг 1. Намочить и намылить. Смочите руки тёплой проточной водой, возьмите достаточное количество мыла или жидкого мыла. Шаг 2. Тщательно потереть. Это самый важный этап. Потрите ладонь о ладонь, затем переплетите пальцы и потрите межпальцевые промежутки, потрите тыльную сторону ладоней, кончики пальцев, большие пальцы и запястья. Особое внимание уделите кончикам пальцев, межпальцевым промежуткам, большим пальцам и запястьям — именно там чаще всего скапливаются возбудители. Шаг 3. Смыть. Тщательно смойте мыльную пену проточной водой. Шаг 4. Высушить. Вытрите руки чистым полотенцем или бумажной салфеткой. Влажные руки распространяют инфекцию легче, чем сухие. Что делать, если нет воды? Если вы находитесь вне дома и нет возможности вымыть руки с мылом и водой, можно использовать спиртосодержащий антисептик для рук в качестве временной меры. При выборе средства обратите внимание, что содержание спирта должно быть не менее 60%. Однако помните: антисептик не заменяет мытьё рук. Если на руках видимая грязь, жир или следы химических веществ, необходимо вымыть руки с мылом и водой. Заключение Мытьё рук не требует специального оборудования, не отнимает много времени и не стоит денег, но в решающий момент способно защитить нас от серьёзных заболеваний. Берегите себя и своих близких!