Прочитала книгу Ольги Примаченко «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя».
Прочитала книгу Ольги Примаченко «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя». Противоречивые впечатления от прочтения. Плюсы: Автор пишет мягко, тепло, без нравоучений, напоминая понимающую подругу или сеанс у психотерапевта. Текст каждой главы в конце дополнен «памятками нежности». В финале книги 31-дневный марафон практик (хотя сомневаюсь, что кто-то будет их выполнять 🤔). Поднимаются вопросы личных границ, борьбы с трудоголизмом, принятия своего тела, усталости и экологичного общения с окружающими. Читается легко и быстро, помогает снизить уровень тревоги. Минусы: Банальность и вторичность: имея базовые знания по психологии, мысли, изложенные в книге кажутся поверхностными и повторяющими идеи других авторов. Иногда казалось, что я читаю пост в социальных сетях. Если оценивать эту книгу, то моя оценка 7/10. #такаяжизнь #читаем #книги