😴 Храп — это не просто звук, а сигнал о том, что вашим дыхательным путям тесно. — 22 июля 2026 г. в 06:00:45.720
😴 Храп — это не просто звук, а сигнал о том, что вашим дыхательным путям тесно. Когда мы спим, мышцы горла расслабляются. Воздух проходит через узкое пространство и заставляет мягкие ткани вибрировать. Так получается знакомый всем рокот. ❗Чем уже проход, тем громче храп. Иногда ткани перекрывают горло почти полностью, и дыхание на секунды останавливается (это называется апноэ). Организм бьет тревогу, мозг просыпается, чтобы сделать вдох. В итоге вы можете спать 8 часов, но утром встать разбитым. Почему так происходит❓ 🔺 Лишний вес 🔺 Искривленная носовая перегородка или заложенность носа 🔺 Увеличенные миндалины 🔺 Слишком мягкое небо или особенности прикуса 🔺 Алкоголь перед сном (он сильно расслабляет мышцы) Что делать❓ Универсальной таблетки от храпа нет. То, что помогло соседу, вам может навредить. Сначала нужно понять причину: мешает ли нос, провисает ли нёбо или дело в положении челюсти. Врач-отоларинголог проведет осмотр и подберет решение: 🔸 кому-то поможет снизить вес, вылечить насморк или поменять подушку; 🔸 кому-то нужна небольшая операция по восстановлению дыхания. Не откладывайте визит. Хронический недосып из-за храпа бьет по сердцу и сосудам. Приходите на консультацию к оториноларингологу. В наших клиниках принимают высококвалифицированные специалисты: 🔹 Сафаров Соиб Мухаммадзарифович – оториноларинголог в клиниках г. Сергиев Посад, Александров. 🔹 Горин Дмитрий Владимирович – оториноларинголог в клинике г. Сергиев Посад. 🔹 Султонов Зарифжон Закирович - оториноларинголог в клинике г. Александров. 📲 Вы можете самостоятельно записаться на прием к нашим специалистам через личный кабинет на сайте www.parasels.ru или в мобильном приложении "Клиника ПАРАЦЕЛЬС". 👉 Подписывайтесь на наш канал в МАХ: max.ru/id5042099544_biz