А вы знали, что нехватка отдельных витаминов и питательных веществ может заметно отража... — 28 июля 2026 г. в 17:00:34.014
А вы знали, что нехватка отдельных витаминов и питательных веществ может заметно отражаться на состоянии волос? При дефиците цинка, витамина D, биотина, белка или магния волосы могут становиться тусклыми, сухими и ломкими, терять эластичность, медленнее расти и сильнее выпадать. Иногда изменения заметны и на коже головы — появляются шелушение, раздражение или перхоть. При этом каждый дефицит проявляется по-разному: например, недостаток белка влияет на плотность и эластичность волос, а нехватка магния может усиливать ломкость и сечение. В карусели мы собрали основные признаки, которые могут указывать на нехватку разных питательных веществ. А вы замечали, что питание влияет на ваши волосы? Делитесь наблюдениями в комментариях.
457 просмотров