Привет, друзья! 👋 — 11 июня 2026 г. в 10:43:49.478
Привет, друзья! 👋 В воскресенье открытая тренировка со скакалкой — присоединяйтесь! Обещаю, будет весело и полезно, независимо от уровня подготовки😊 Что нас ждёт: ➡️Общая разминка — заодно я расскажу про скиппинг в целом. ➡️Потренируем пару‑тройку простых шагов и прыжков, а потом соберём их в небольшую связку. ➡️Завершим заминкой. 🔥Для самых энергичных и желающих — бонус: прыжки через длинную скакалку с двумя крутящими(которые будут меняться) 💡 Небольшой лайфхак: заранее подгоните длину своей скакалки под свой рост, чтобы не терять на это время. На месте буду с 16:30 - можете подойти и мы вместе отрегулируем вашу скакалку. 📍 Место встречи: 18:00 площадка около здания проката со стороны сцены в случае дождя - беседка под синей крышей с противоположной стороны парка⭐️ От вас : Спортивная обувь(кроссовки), удобная одежда, скакалка и бутылочка воды Тренировка проходит бесплатно! До скорой встречи! 🔥