Паркинсон Академия
Здоровье
Поддержка, мотивация, помощь при болезни Паркинсона. Чат Паркинсон Академия: https://max.ru/join/BeKvyTcaqWneCuPyOc8X2LS9qaHFnfOxPqOsig75bnE
Загружаем канал…
Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Поддержка, мотивация, помощь при болезни Паркинсона. Чат Паркинсон Академия: https://max.ru/join/BeKvyTcaqWneCuPyOc8X2LS9qaHFnfOxPqOsig75bnE
Спорт и болезнь Паркинсона: вебинар с Лилией Фурат Боязнь физических нагрузок после диагноза Паркинсона: что делать? Страх сковывает не только тело, но и мысли. Сегодня, в 12.00 мск, приглашаем на вебинар с Лилией Фурат, где мы обсудим: ✅ Действительно ли физическая нагрузка нужна при Паркинсоне, или это риск? ✅ С каких упражнений начать, если вы никогда не занимались или давно в перерыве. ✅ Сколько времени нужно уделять занятиям, чтобы увидеть эффект, а не навредить. Эти конкретные рекомендации помогут вам взять под контроль своё тело. Ссылка появится в группе за 15 минут до начала. 📍 Спикер: Лилия Фурат — хореограф, специалист по адаптивным танцам и инструктор по лечебной физкультуре. Приходите сами и зовите близких. Правильное движение может изменить вашу жизнь.
От какого куба откололся кусочек внизу картинки
‼️Уважаемые друзья! Эфир «Спорт и болезнь Паркинсона» со специалистом Лилией Фурат переносится на 13:00 по московскому времени. 📅 Ссылка для подключения появится в группе за 15 минут до начала эфира. Приносим извинения за доставленные неудобства и ждем вас на нашем вебинаре🙌
🧠 Жизнь с болезнью Паркинсона: 7 безопасных привычек на каждый день Диагноз «болезнь Паркинсона» (БП) меняет жизнь, но не отменяет её. Главная проблема при БП — не только тремор, а разрыв связей между полушариями и нарушение запуска движений. Хорошая новость: мозг пластичен. С помощью простых ежедневных привычек вы можете построить «обходные пути» и вернуть себе контроль над телом. 🕰️ 1. Живите в ритме таблеток Самые важные дела (душ, прогулка, еда) планируйте на период «ON» — через 40–60 минут после приёма леводопы. Заведите будильники: один на приём лекарства, другой — на начало продуктивного окна. 🚶 2. Как бороться с застываниями (безопасно) Если ноги «приклеились» к полу — не пытайтесь шагнуть силой. Вместо этого: * раскачайтесь влево-вправо * сделайте шаг назад или в сторону…
Читать целикомДрузья, бывает так… Самому — сложно. Непонятно, с чего начать. Некому подсказать, не от кого вдохновиться, не на кого посмотреть. Вроде и таблетки пьёшь по расписанию, и стараешься, а внутри — будто стоишь на месте. А где взять ту самую рабочую систему, которая реально двигает с мёртвой точки? Мы знаем ответ. Вот оно — решение Наши 10-дневные заезды «Живу с Паркинсоном и побеждаю!» созданы, чтобы вы перестали бороться в одиночку. Мы даём вам 4 кита (физическая активность, психология, сообщество, терапевтический режим) — и добавляем к вашей лекарственной терапии то, чего не купишь в аптеке: → Поддержку → Живой пример → И команду профессионалов, которые день за днём будут вести вас к результату Очередной осенний заезд: 18–28 октября 📍 Санаторий «Сосны», Подмосковье ( без пересадок, к…
Читать целикомПочему санаторий «Сосны» в январе–феврале — идеальное место для программы «Живу с Паркинсоном и побеждаю» Вы когда-нибудь задумывались, почему для заездов мы выбираем именно Подмосковье зимой? Ответ простой: Москва — самая удобная точка на карте нашей страны. Отсюда рукой подать до любого уголка России — самолёты, поезда, автобусы. Куда бы вы ни жили, добраться до столицы реально. А от центра Москвы до санатория «Сосны» — всего 45–50 км. Такси от вокзала или аэропорта обойдётся примерно в 2500–3000 рублей. Мы всегда подскажем, как лучше доехать, и поможем на всех этапах. За всё время наших заездов ещё никто не потерялся. Подготовка начинается задолго до заезда За 1,5 месяца до старта мы создаём чат заезда в MAX. Там мы знакомимся, рассказываем о себе, кто откуда едет, готовим документы…
Читать целиком‼️Друзья, приветствую Вас.‼️ 🎶 Поддержите талант — проголосуйте за Елену Павелко на региональном конкурсе авторской песни! ❤️ У Елены особенный голос и тексты, в которых каждый найдёт что-то своё: и про надежду, и про силу, и про простые, но такие важные вещи. Её песня — это не просто звуки, а история, рассказанная сердцем. Каждый голос важен: именно зрители помогают по-настоящему ярким авторам быть услышанными. Давайте вместе дадим Елене шанс показать своё творчество на большой сцене! 👉 Проголосовать можно здесь: https://pesniregiona.ru/vystupleniya/elena-pavelko-osen26 Поделитесь этим постом — пусть хороших песен станет больше! ✨
💃 «Танцуй на здоровье»: как движение под музыку меняет жизнь при болезни Паркинсона Почему танцы — это не просто хобби Это двигательная терапия с доказанной эффективностью. Что говорят исследования и сами участники: 🧠 Мозг начинает работать иначе. Ритмичные движения под музыку активируют нейронные связи и стимулируют выработку дофамина — того самого вещества, которого так не хватает при болезни Паркинсона. 🚶 Походка и равновесие улучшаются. Участники проекта отмечают, что стали увереннее стоять на одной ноге, меньше бояться падений, легче двигаться по дому и на улице. 💪 Скованность отступает. Регулярные занятия увеличивают амплитуду движений, гибкость и пластику. Тело словно «вспоминает», как двигаться свободно. 😊 Настроение меняется. После нескольких месяцев занятий 80% участни…
Читать целикомДрузья, мы открываем продажи на заезды 2027 года! И начинаем с двух зимних программ в подмосковном санатории «Сосны»: 🗓 Заезд №1: 17–27 января 🗓 Заезд №2: 21 февраля — 3 марта Почему два заезда подряд? Октябрьский заезд в «Сосны» разлетелся за 1,5 месяца до начала. Мест не хватило всем, кто хотел приехать. Чтобы у каждого была возможность попасть в любимое место, мы решили провести два заезда подряд. «Сосны» — это уникальное месторасположение. Добраться легко из любой точки страны: близко к Москве, удобная транспортная развязка. А зимой здесь особенно красиво — сосновый лес, чистый морозный воздух и тишина, которая помогает сосредоточиться на главном. Зимний заезд — это возможность сконцентрироваться на самой программе и внедрить в свою жизнь все 4 кита без лишних отвлечений. С вами…
Читать целикомЧто такое тест по Хен и Яру и зачем его проводят? Простыми словами На приёме у невролога вы наверняка слышали фразу: «У вас вторая стадия по Хен и Яру» или «Пока первая, полторы». Что это значит? Давайте спокойно и по-человечески разберёмся, что это за шкала, зачем она нужна и почему не стоит пугаться цифр. Что это вообще такое? Шкала Хен и Яра — это самый распространённый в мире инструмент для определения стадии двигательных нарушений при болезни Паркинсона. Проще говоря, это линейка, которой врач измеряет, насколько далеко зашла болезнь в своём влиянии на движение. ❗Не на память, не на настроение, не на сон — а именно на моторику: тремор, скованность, походку, равновесие. Как это выглядит на практике? Врач наблюдает за вами и задаёт простые вопросы. Вот как выглядят стадии: Стадия…
Читать целикомКино на вечер: фильмы, где герои живут с болезнью Паркинсона Здравствуйте, дорогие друзья! Иногда так хочется вечером укрыться пледом, налить чашку чая и просто посмотреть хорошее кино. Но не пустое, а такое, где узнаёшь себя. Где герой тоже роняет чашку, тоже боится выйти на улицу, тоже ищет силы — и находит. Мы собрали для вас подборку фильмов и сериалов, в которых персонажи живут с болезнью Паркинсона. Это не «учебные пособия» и не медицинские лекции. Это истории о людях — с их юмором, упрямством, страхом и любовью. Смотрите в удобном темпе. Если становится тяжело — ставьте на паузу, это нормально. Главное — вы не одни в этом опыте, и кино это тоже показывает. 🎬 Художественное кино «Любовь и другие лекарства» Мелодрама с Энн Хэтэуэй и Джейком Джилленхолом. Героиня Энн — молодая х…
Читать целиком