🗣️«Говорить громче и увереннее»: приглашаем вас на речевую тренировку!
🗣️«Говорить громче и увереннее»: приглашаем вас на речевую тренировку! Мы знаем, как часто голос подводит нас в самый неподходящий момент: он становится тихим, срывается или «пропадает» в конце предложения. В итоге мы стараемся меньше говорить, а это приводит к замкнутости и дополнительной скованности. Но хорошая новость в том, что голос можно и нужно тренировать! И мы подготовили для вас кое-что особенное. О новой тренировке Мы начинаем нашу постоянную рубрику "Упражнения с логопедом". Для первого занятия мы записали видео для самостоятельной речевой тренировки вместе с логопедом Шахзодой Аслоновой. В его основе лежат принципы известной международной методики SPEAK OUT, которая строится на простой, но очень важной идее: «говорить с намерением». Что это значит? Это значит, что вы не просто открываете рот и выдавливаете звук, а каждый раз осознанно решаете: «Сейчас я скажу это громко, четко и уверенно». Это осознанное усилие возвращает контроль над собственной речью. Что вас ждет на тренировке? Мы будем работать последовательно, шаг за шагом: 1. Начнем с голоса — будем его пробуждать, делать сильнее и звучнее. 2. Поработаем над интонацией — научимся окрашивать речь эмоциями, чтобы она не была монотонной. 3. Потренируем управление — перейдем от простых слогов к полноценным фразам, произнесенным с «намерением». Важный нюанс Друзья, мы хотим сразу сказать честно: Эта тренировка не заменяет индивидуальные занятия с профессиональным логопедом. Также важно знать, что русскоязычная адаптация SPEAK OUT пока не проходила официальную клиническую проверку (валидацию). Но это не значит, что пробовать нельзя! Что мы хотим от вас? Мы просим вас: попробуйте выполнить упражнения из видео (без фанатизма, в комфортном темпе!), а затем понаблюдайте за собой и ответьте себе на несколько вопросов: * Стало ли вам легче говорить громче? Почувствовали ли вы, как воздух выходит из груди сильнее? * Изменились ли темп или выразительность вашей речи? Ваш голос перестал быть «одной нотой»? * Стало ли проще произносить длинные фразы? Не перехватывает ли дыхание? * Как вы себя чувствовали во время тренировки и сразу после нее? Появилась ли бодрость или, наоборот, усталость? * И самый главный вопрос: Что лично для вас означает «говорить с намерением»? Попробуйте сформулировать это своими словами. Не бойтесь, если что-то не получается с первого раза. Мы все здесь учимся заново контролировать свое тело. Важен сам процесс и ваше желание быть услышанными. Смотреть видеоурок по ссылке: https://rutube.ru/video/3c43d626b0556b0d3084e74f99a7034c/ После того как попробуете, возвращайтесь сюда, в комментарии. Нам интересен любой опыт: ✅ Положительные изменения 😐 Отсутствие заметного эффекта 😣 Трудности во время выполнения Ваш опыт поможет нам лучше понять, как эти принципы работают в русском языке, и совершенствовать русскоязычные материалы. Поехали! Говорите с намерением, и вас обязательно услышат! 🗣️🔥 ❗Напоминание: если у вас есть проблемы с дыханием или боли в горле во время упражнений, сделайте перерыв и обязательно проконсультируйтесь с врачом.