МОЗГ, ДЖОН КЕХО И ТО, ЧЕМ Я
МОЗГ, ДЖОН КЕХО И ТО, ЧЕМ Я ЗАНИМАЮСЬ Многие знают книгу Джона Кехо «Подсознание может все». Кехо много говорит о том, как наши мысли, установки и Фокус внимания влияют на то, что мы замечаем и как действуем. И вот здесь мне особенно интересно, потому что с мозгом и вниманием я работаю каждый день. Я - нейропсихолог, одна из задач моей работы - помогать человеку лучше понимать возможности своего мозга и тренировать когнитивные Функции: внимание, память, мышление, речь, скорость обработки информации. Кехо говорит о важности того, куда мы направляем своё внимание.Нейропсихология позволяет посмотреть на это с другой стороны: наш мозг постоянно фильтрует огромное количество информации. Мы физически не можем осознанно обработать всё, что происходит вокруг нас. Поэтому внимание можно и нужно тренировать. Например, вы можете начать замечать определенную марку машины и вдруг кажется, что она встречается повсюду. Или начать искать подтверждение мысли «у меня ничего не получается» и мозг будет гораздо быстрее замечать именно ошибки и неудачи. А если мы начинаем специально замечать свои успехи, интересные возможности, новые решения и то, что у нас получается, то меняется направление внимания. Это не магия и не «мысль материализуется». Это то, на что мы регулярно направляем внимание, действительно становится для нас более заметным и значимым. И именно поэтому я так люблю когнитивные упражнения. Когда мы решаем задания на память, внимание, логику, речь, переключение и скорость мышления, мы не просто «развлекаемся». Мы тренируем работу мозга. А ещё учимся замечать то, что раньше могли пропустить. Поэтому мои задания - это не только: «запомни 10 слов» «найди закономерность» «реши пример» Это ещё и маленькая тренировка способности останавливаться, концентрироваться, переключаться и замечать больше. И вот это мне очень близко в идеях Кехо: мозг можно тренировать. Внимание можно направлять. А привычки мышления можно постепенно менять. Именно этим я и занимаюсь в своих «Нейробуднях» Здесь я не обещаю чудес. Мы вместе каждый день понемногу тренируем мозг. Канал НЕЙРОБУДНИ https://max.ru/join/99pMKOwRSFyxS7q6P0FEaxocWpilYi1TQgrCT4oZhSA