«Танцуй на здоровье»: почему танец — это лекарство, которое всегда с тобой
«Танцуй на здоровье»: почему танец — это лекарство, которое всегда с тобой Сегодня хотим рассказать о танцевальных упражнениях, которые доказали свою пользу при болезни Паркинсона. И о человеке, который делает это доступным для всех — танцевальным ЛФК-терапевте Лилии Фурат. Почему танец так полезен при Паркинсоне? Обычная гимнастика не всегда работает: мозг «забывает» паттерны движений, человек «залипает». А танец — это ритм, музыка и движение одновременно. Это помогает мозгу «вспомнить», как двигаться. Вот что дают регулярные танцевальные занятия: 🔹 Улучшение равновесия и походки — движения под музыку тренируют координацию и устойчивость 🔹 Увеличение амплитуды движений — руки и ноги работают шире, суставы становятся гибче 🔹 Выработка дофамина — доказанный научный факт! Танец стимулирует выработку того самого нейромедиатора, которого не хватает при БП 🔹 Тренировка внимания и памяти — запоминание связок и шагов включает нейронные связи 🔹 Мощный заряд положительных эмоций — а настроение и физическое состояние связаны напрямую Коротко о Лилии Фурат Лилия — хореограф с 18-летним стажем. Когда её мужу поставили диагноз «болезнь Паркинсона», она начала искать способы помочь. Так родилась реабилитационная программа «Танцуй на здоровье», которая получила поддержку Фонда президентских грантов. Сегодня её онлайн-занятия помогают людям по всей стране. А еще Лилия постоянный участник наших заездов, ее занятия никого не оставляют равнодушными, зажигают сердца и поднимают дофамин. 🎦 Лилия проводит бесплатные онлайн-занятия для людей с болезнью Паркинсона. И одно из них вы можете посмотреть прямо сейчас по ссылке: https://rutube.ru/video/ba064c2af3559b9e99fb41db01ba6bbe/ 🔗 Каналы Лилии Фурат: Группа ВКонтакте «ParkiDance»: https://vk.ru/parkidance18 Личная страница ВКонтакте: https://vk.ru/liliyfurat Канал в MAX: https://max.ru/join/uBuihmlyWwuq1dPh9dcrJat1YHzg7foMZPxGhni-4Mk Попробуйте! Не бойтесь, если не получается с первого раза. В танце нет «правильно» и «неправильно» — есть только ваше движение, ваш ритм, ваша радость. Шаг за шагом мы возвращаем телу подвижность, силу и осознанность. Присоединяйтесь к занятиям. Танцуйте на здоровье! ❤️💃🕺