🌊 «Перезагрузка для мамы»: как найти время на себя, когда его нет?
🌊 «Перезагрузка для мамы»: как найти время на себя, когда его нет? 🧩 Давайте честно: быть родителем — это работа 24/7. В этом круговороте забот и хлопот мы часто забываем о самом главном человеке — о себе. Наша терапевтическая группа «Между нами, мамами» создана именно для таких моментов. На последней встрече мы говорили на самую больную тему — где взять ресурсы, когда кажется, что твоя внутренняя батарейка вот-вот разрядится окончательно. ☕ На встрече мы не просто пили чай и разговаривали. Наш психолог помогла разложить всё по полочкам и донести одну важную мысль: спокойная мама = счастливая семья. ✨ Это не роскошь и не прихоть, а базовая необходимость. Участники получили не сухую теорию, а целый набор практических инструментов: - быстрые техники самопомощи; - упражнения для снятия напряжения за 5 минут; - способы находить маленькие радости в рутинных делах. Ведь счастливый и наполненный родитель — это лучший подарок, который можно сделать своему ребёнку. 🤗 Помните, просить о помощи и заботиться о себе — это проявление любви к своей семье. И мы всегда рядом, чтобы вас поддержать. Проект реализуется при поддержке Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. #Приморский_край_Школа_для_мам_Перезагрузка_Парус_надежды