Павел Ноженко.Карате Киокушин.Рукопашный бой.Новосибирск
Спорт · 27 августа 2026 г.
За годы работы в зале и на себе лично, я увидел такую картину. Уверенность — это не маг...
За годы работы в зале и на себе лично, я увидел такую картину. Уверенность — это не магия и не аффирмации перед зеркалом. Это просто накопленный опыт. Телесный, потный, иногда болезненный опыт преодоления. И единоборства дают его быстрее и честнее, чем что-либо другое. Смотрите, что происходит с ребенком. Мы же привыкли хвалить словами: «Ты у меня самый лучший, ты все сможешь». Но детский мозг просто в слова не верит. Ему нужны доказательства. А где их взять? На татами. Когда мальчик или девочка первый раз выходят на спарринг, им страшно. Это нормально. Но они делают шаг вперед, пропускают удар, понимают, что не умерли, и бьют в ответ. В этот момент в голове щелкает переключатель. Они начинают ходить по-другому. Расправляют плечи. Буллинг в школе всегда цепляется к тем, кто занимается и прячет глаза. А к тому, кто спокойно смотрит в лицо и знает, что умеет за себя постоять, хулиганы просто не подходят. Это считывается за секунду на уровне инстинктов. Плюс они учатся проигрывать. В зале ты проигрываешь постоянно, и ничего страшного не происходит. Мир не рушится, тренер не орет, партнер жмет руку. Это колоссальная прививка от страха неудачи на всю жизнь. И знаете, что самое забавное? Со взрослыми работает абсолютно тот же механизм. Ко мне приходят мужчины и женщины, которым по 30, 40, 50 лет. Взрослые люди проживают жизнь на автопилоте, и забывают жить настоящим. В зале ты пропускаешь все через себя в моменте. Ты бьешь по мешку, и вместе с потом уходит этот бесконечный кортизол, накопленный после совещаний и пробок. Ты вспоминаешь, что ты живой. Ты чувствуешь тело и рад тому что устал и сделал что то полезное сегодня. Ты живешь настоящим. Хотите верьте хотите нет,у взрослых людей это проявляется и на работе. Карьерный рост,повышение зарплаты,меньше стресса если не успел сделать отчет. Время начать. «Самый лучший момент был несколько лет назад,второй самый лучший момент - сейчас»