Может, ты не ленивый? 💚
Может, ты не ленивый? 💚 А может ты просто устал... Ты смотришь на список дел и не можешь даже начать. Залипаешь в телефон. Прокрастинируешь. Ругаешь себя за «лень». А внутри как будто всё обесточено. Но вот вопрос: А точно ли это лень? Или это переутомление, которое никто не замечает, потому что ты «всегда справляешься»? Иногда «я ничего не делаю» — это не про характер, а про то, что ресурсы давно на нуле. Ты не ленивый. Ты просто давно не отдыхал по-настоящему. Ты давно живёшь в режиме «надо». Ты давно никому не говорил: мне тяжело. В терапии мы учимся отличать лень от истощения. И возвращать себе право на паузу, на заботу, на восстановление. А у вас бывали такие состояния? Когда всё валится из рук, а внутри только одно: я не могу больше...