Как среди ежедневных дел оставить место для того, что хочется тебе ❤️
Как среди ежедневных дел оставить место для того, что хочется тебе ❤️ Иногда день заполнен делами с самого утра. Работа, семья, обязательства… А на то, что хочется именно тебе, времени снова не осталось. Вчера на встрече команды мы говорили о том, как не потерять себя в этой повседневной суете. Расположились на свежем воздухе в парке Царицыно (это было очень мощно энергетически🔥), сделали колесо баланса и подумали: что в жизни сейчас хочется сохранить, а чему дать больше места? Провели свое желание и цель по шести шагам: 1. Честно посмотреть на свою точку А. Что меня сейчас устраивает, а что хочется изменить? 2. Выбрать одну цель на год. Ту, которую важно держать в фокусе, а не затерять среди десятка других планов. 3. Понять, что забирает энергию. Чтобы двигаться к цели нужна энергия, и важно замечать, куда уходят силы, и что можно изменить. 4. Учиться наблюдать за собой. Останавливать привычный бег и замечать: что я чувствую, как реагирую, что происходит со мной? 5. Придумать напоминания о цели. Небольшие ритуалы помогают возвращаться к ней, даже когда день заполнен делами. 6. Каждый день делать хотя бы один шаг. Срочные дела не всегда приближают нас к желаемому. Поэтому мы договорились искать в каждом дне хотя бы одно действие, которое ведёт к цели.