А у вас есть «Пакетик для мусора из головы»? — 28 апреля 2026 г. в 12:35:51.003
А у вас есть «Пакетик для мусора из головы»? Когда я впервые предложила коллеге выкинуть мусор из головы в бумажный пакет, она подумала, что у меня поехала крыша. Потому что до этого мы честно пытались «взять себя в руки», «просто отдохнуть в выходные». А выгорание — оно не лечится выходными. Оно лечится странными, почти детскими ритуалами. Генератор Радости и Хранитель Удивления тут лучшие помощники. Мы часто говорим: игры ПедБюро — лучший способ профилактики выгорания. *⃣ «Мария Ивановна» дарит идеи для нескучных уроков и учит технологиям вовлечения. *⃣ «Жонглёры впечатлениями» подбрасывают способы наполнять жизнь ресурсами. *⃣ «Вкус игры» добавляет к жизни специи и ингредиенты для яркости. 🔴 Игровые путешествия - наш фирменный способ восстанавливать силы и наполняться на следующий год. Как понять, что это уже оно - ВЫГОРАНИЕ? Что вы уже на грани? Сигналы приходят не вдруг. Проверим себя: *️⃣ Мы перестаём радоваться маленьким случайностям. *️⃣ Не реагируем на смешные ситуации. (Кстати, не ставим лайки и не пишем комментарии — тоже сюда.) *️⃣ Зависаем в телефоне без всякой цели. *️⃣ Тело включает режим экономии: еда, сон, минимум активности. *️⃣ и др. В одном из игровых путешествий мы раздали участникам пакетики для мусора из головы, те, что на фото. Люди смеялись. А потом подходили и шептали: «А где такие купить?..» В Школе Летово есть кабинки, чтобы прокричаться. Есть ещё банки для крика... для домашнего использования. Сегодня видела залы для ора онлайн. Но мой голос пока не набрал силу на крик. К чему это всё? Всё утро собираю программы летних игровых путешествий в Минск и в Светлогорск , придумываю те самые фишечки от Генератора Радости и Хранителя Удивления. Это мой личный рецепт от выгорания. И тут слышу: сегодня 28 апреля — неофициальный День выгорания. Значит, самое время спросить и вас: Как вы бережёте себя от выгорания? Что помогает сохранить себя? 🟧 Делитесь в комментариях (это тоже сигнал): обменяемся живыми рецептами. А если чувствуете, что «пакетов в голове» накопилось слишком много - пишите слово «рецепт». Пришлю вам все рецепты, собираю свои и коллег.