ПРОВЕТРИВАНИЕ ЛУЧШЕ ДУХОТЫ И ВОТ ПОЧЕМУ⤵️ — 14 июля 2026 г. в 21:48:34.338
ПРОВЕТРИВАНИЕ ЛУЧШЕ ДУХОТЫ И ВОТ ПОЧЕМУ⤵️ Вы боитесь открыть окно, чтобы малыш не замёрз. Но духота в комнате — это куда более серьёзный враг, чем свежий воздух. ПОЧЕМУ ДУХОТА ОПАСНА‼️ В закрытой комнате скапливается углекислый газ, который мы выдыхаем. Его избыток приводит к головным болям, снижению концентрации и кислородному голоданию. У малыша это проявляется беспокойным сном, капризами, плохим аппетитом. Сухой и спёртый воздух пересушивает слизистые носа — они перестают задерживать вирусы и бактерии. Ребёнок становится более уязвимым к простудам. ✅ КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВЕТРИВАТЬ? 🔹 Минимум 2–3 раза в день по 10–15 минут 🔹 Лучше сквозное проветривание (открыть окна в разных комнатах) 🔹 На время проветривания унести малыша в другую комнату или хорошо одеть 🔹 Идеальная температура в детской — 20–22°C, влажность — 50–60% Главное правило: свежий воздух полезнее, чем риск перегрева и духоты. Бойтесь не сквозняка, а спёртого воздуха. Проветривайте — и малыш будет спать крепче, дышать легче и болеть реже 💛 👶 Всё о здоровье, сне и комфорте малыша — в курсе «0–1 год». 500+ видеоуроков, чек-листы и чат мам для поддержки. 🔥 Сейчас у нас проходит ЛИКВИДАЦИЯ! 20 курсов за 1999₽ с доступом на 4 месяца - https://anyclass.com/ru/landings/sm_school_main_max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=anyclass.supermama&utm_content=20260630_8_expert_okno__&utm_term=noterm#