🔥 МАМЫ, А КОГДА ВЫ В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ЗАНИМАЛИСЬ СОБОЙ — НЕ РЕБЁНКОМ? — 14 сентября 2026 г. в 15:19:48.435
🔥 МАМЫ, А КОГДА ВЫ В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ЗАНИМАЛИСЬ СОБОЙ — НЕ РЕБЁНКОМ? Взяли малыша на руки — тянет спину. Покормили — затекла шея. К вечеру хочется только лечь, а на полноценные тренировки сил уже просто нет. И, самое обидное, вроде думаешь «вот завтра точно начну заниматься собой»… но это «завтра» всё откладывается 😅 Поэтому хочу позвать вас на очень простой 3-дневный марафон «ПОДЪЁМ», который уже стартовал в нашем канале «Лёгкая йога» 🍂 Это не история про «срочно похудеть», шпагат или тренироваться через силу. За 3 дня вас ждут 3 разные тренировки, чтобы мягко расшевелить тело, почувствовать себя бодрее и наконец выделить немного времени на себя ❤️ 🏃♀️И вести марафон будет Алёна Тихонова — автор программы «Лёгкая йога»: ✨ более 20 лет практики; ✨ сертифицированный преподаватель American Yoga Alliance; ✨ дипломированный специалист Anatomy Trains и Anatomy Trains for Yoga, Functional Movement Mintz Flow Academy; ✨ была личным тренером Екатерины Андреевой и Дианы Арбениной. А ещё есть дополнительная мотивация 👀 🎁 3 самые активные участницы получат доступ к любому курсу Алёны на целый месяц. Если вы давно думаете: «надо бы заняться спиной…» «хочу снова чувствовать тело лёгким…» «мне бы хоть немного времени на себя…» — считайте, это ваш знак 💚 👇 Переходите в канал «Лёгкая йога» и присоединяйтесь к «ПОДЪЁМУ». День 1 уже ждёт вас. Главное, не откладывайте до очередного понедельника 😉