С тренировками вчера тоже все было хорошо.
С тренировками вчера тоже все было хорошо. Сначала был пилатес, на котором я кайфовала, а потом силовая, на которой я пахала. И «Ура!» мои базовые шаги уже не выглядят очень плохо. Их уже достаточно много. В среднем, если не ходить куда-то специально, получается 4-5 километров в день. Когда я начинала за ними следить, их было меньше километра в день. Именно столько проходит человек, который передвигается на машине и имеет сидячую работу. Возможно, у вас много шагов и вы не понимаете, в чем магия, но поверьте без них было бы гораздо хуже. Можете не проверять, просто шагайте дальше.
4 155 просмотров